8 semaines - STARTER

Le format autonome du système Achzod. Pensé pour ceux qui veulent un plan de haut niveau, précis, calibré sur leur physiologie, sans dépendre d’un suivi permanent. Chaque programme débute par une analyse complète de ton profil métabolique, biomécanique, postural, digestif, psychologique et hormonal. À partir de ces données, je construis ton plan d’entraînement et ta diète, ajustés à ta structure, ton rythme et ton objectif. Le Starter fonctionne sur un principe simple : tu appliques, tu observes, tu évolues. Deux bilans rythment ton parcours, à la semaine 4 et à la semaine 8, où j’analyse ta progression, corrige ta stratégie et mets à jour ton programme pour te permettre de franchir un nouveau palier. Ce n’est pas un plan figé. C’est une méthodologie évolutive. Un accompagnement exigeant, mais conçu pour te rendre autonome. Même rigueur, même expertise que mes suivis haut de gamme, dans un format accessible à ceux qui ont la motivation et la discipline pour appliquer.

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Quel programme ?

• Le Starter commence par une lecture complète de ton système : métabolisme, hormones, posture, digestion, système nerveux, récupération et mental.
• À partir de cette analyse, je construis ton plan personnalisé : entraînement, nutrition, récupération, supplémentation et stratégie de progression.
• Le programme est calibré sur tes capacités, ton emploi du temps, ton objectif et ton potentiel réel.
• Les quatre premières semaines servent à relancer ton métabolisme, corriger ta posture, améliorer ton cardio et stabiliser ton système hormonal.
• Le premier bilan à la semaine 4 permet de relire toutes tes données et mettre à jour intégralement ton programme.
• Les quatre semaines suivantes exploitent tout ton potentiel : recomposition musculaire, hypertrophie ciblée, relance nerveuse, gestion du stress et consolidation mentale.
• Le bilan final à la semaine 8 ajuste ton plan et te donne la continuité nécessaire pour maintenir et prolonger les résultats.
• Tu apprends à composer tes repas, gérer les imprévus, maîtriser les cheatmeals et devenir autonome sur ta nutrition.
• Chaque variable est pensée pour toi : intensité, fréquence, volume, cardio, récupération et diète cyclée.
• Le Starter est un protocole complet, simple dans la forme mais scientifique dans le fond, fait pour reprendre le contrôle total de ton corps.

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Comment ça marche ?

Une fois ton inscription validée, tu reçois un questionnaire d’analyse complet. Chaque réponse me permet de comprendre ta structure, ton mode de vie, ton métabolisme et tes freins réels. Je prends le temps d’étudier chaque donnée pour créer un protocole totalement personnalisé, adapté à ton objectif, ton emploi du temps et ton potentiel. Tu reçois ensuite ton plan d’entraînement, ta stratégie nutritionnelle et ton protocole de récupération, construits sur les mêmes principes que ceux que j’applique aux athlètes que j’accompagne. Selon le format choisi, le suivi inclut des bilans, des corrections vidéo, des analyses de repas et des ajustements réguliers pour maintenir ta progression. Tout au long du processus, je t’explique chaque choix, chaque variable, pour que tu saches comment et pourquoi ton corps réagit. Tu n’appliques pas un plan. Tu apprends à piloter ton corps avec méthode et précision.

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Pour qui ?

Pour toute personne qui veut reprendre le contrôle de son corps et de son énergie.
Que ton objectif soit une recomposition corporelle, une sèche, une prise de masse, une amélioration du cardio ou une relance hormonale, le système Achzod est conçu pour s’adapter à toi.

Il s’adresse à ceux qui refusent les méthodes génériques et veulent comprendre leur biologie, corriger leur posture, renforcer leur mental et bâtir une progression durable.
Hommes ou femmes, débutants motivés ou pratiquants confirmés : ce qui compte ici, ce n’est pas ton niveau.
C’est ta volonté d’apprendre, de t’impliquer et d’évoluer.

paiement en 4x sans frais :

49.75€ x 4