Entraînements
January 29, 2021
L'hypertrophie selon le type de fibre !
La principale différence est que les fibres de type 1 sont généralement beaucoup plus résistantes à la fatigue que les fibres de type 2. Cela signifie que les fibres de type 1 sont utilisées de préférence pour les activités qui sont en état d'équilibre et qui durent longtemps - comme la marche.
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