Coaching ESENTIAL

12 semaines Essential

Le Coaching Essential associe autonomie et accompagnement personnalisé. Tu peux écrire par e-mail 7 jours sur 7 et tu reçois une réponse sous 48 heures ouvrées maximum. Le suivi comprend un bilan hebdomadaire, un plan d’entraînement personnalisé, un plan nutritionnel adapté à tes objectifs et des ajustements selon ta progression, ta récupération et tes contraintes. Les informations de santé que tu choisis de transmettre peuvent éclairer le coaching, sans remplacer un diagnostic ni un avis médical.

Quel programme ?

E-mails 7 jours sur 7 avec réponse sous 48 heures ouvrées maximum. Plan d’entraînement et nutrition personnalisés, bilan hebdomadaire, corrections vidéo et ajustements selon ta progression, ta récupération et tes contraintes. Le coaching ne remplace pas un avis médical.

Comment ça marche ?

Une fois ton inscription validée, tu reçois un questionnaire détaillé. J’y analyse ta morphologie, ton métabolisme, ton historique sportif, tes habitudes et ton objectif réel. Chaque donnée compte : c’est la base sur laquelle je construis ton plan. Tu reçois ensuite ton programme d’entraînement et ta stratégie nutritionnelle, adaptés à ton profil biomécanique et hormonal. Tu avances à ton rythme, tout en restant accompagné via mail illimité 24/7 : chaque question, retour ou remarque est intégrée à ton suivi. Chaque semaine, un bilan complet me permet de recalibrer ton protocole pour garder ta progression fluide, logique et mesurable. C’est un coaching structuré, méthodique, mais vivant : chaque ajustement se base sur ton évolution réelle, pas sur une moyenne statistique.

Pour qui ?

Pour celles et ceux qui veulent un cadre clair, des résultats durables et davantage d’autonomie. Le Coaching Essential convient aux objectifs de recomposition corporelle, de sèche, de prise de muscle, de cardio, de posture ou de retour progressif après une blessure.

€ 549,00 EUR