Pack complet

Optez pour une recomposition corporelle ! Suivez un programme d'entraînement et de nutrition complet élaboré sur mesure et conçu pour durer le plus longtemps possible. Que vous souhaitiez sécher, prendre en masse propre, perdre du poids, prendre en force. J'adapte tout, et chaque détail fera la différence.

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Quel programme ?

• Programmation d'une recomposition corporelle
• Elaboration de votre diète personnalisée et de votre entraînement sur-mesure
• Routine de 3 à 6 entraînements par semaine selon votre besoin
• Accentuation sur les points faibles et fructification de vos points forts
• Le moins de cardio possible (sauf demande de votre part ou besoin extrême pour accélérer la perte de gras)
• Techniques d’intensification et d’hypertrophie optimales et adaptées
• Cheat meal inclus

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Comment ça marche ?

Une fois votre commande passée, vous recevrez un questionnaire qu'il faudra remplir avec précisions. En fonction de votre réponse, j'élabore votre programme d'entraînement et votre diète afin qu'il dure le plus longtemps possible, en vous donnant les indications afin de l'adapter par la suite.

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Pour qui ?

A toute personne souhaitant une recomposition corporelle, une sèche, une prise de masse, une perte de poids ou une augmentation des performances.