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Structure – Rigueur – Résultats
Le Coaching Essential est la formule idéale pour progresser avec structure et constance.
Tu bénéficies d’un plan d’entraînement et d’une stratégie nutritionnelle entièrement personnalisés, construits selon ta biomécanique, ton métabolisme, ton mode de vie et ton objectif précis. Chaque semaine, ton programme évolue avec toi.
Tu m’envoies ton bilan : photos, sensations, poids, sommeil, stress, digestion, performances.
J’analyse chaque donnée et j’ajuste ton protocole : nutrition, volume d’entraînement, récupération, intensité.
C’est un suivi précis, scientifique et humain — conçu pour des résultats mesurables et durables. Formé par les références mondiales ISSA, NASM, Precision Nutrition et Pre-Script, je maîtrise la biomécanique, la nutrition du sport, la physiologie hormonale et la psychologie de l’effort.
Chaque recommandation est justifiée biologiquement, chaque décision a un sens. Accès illimité par mail 24 h/24 et 7 j/7 :
tu peux poser toutes tes questions, envoyer tes bilans ou demander des précisions à tout moment.
C’est un accompagnement constant, sans contrainte horaire. Objectifs :
• perte de poids durable et recomposition corporelle
• prise de masse maîtrisée et amélioration du cardio
• correction posturale et équilibre hormonal
• meilleure énergie, meilleur sommeil, mental plus stable. Chaque semaine, tu avances, ajusté au millimètre.
Le Essential, c’est la rigueur de la science appliquée à ton quotidien, sans jamais perdre le lien humain.
Choisissez une formule pour démarrer votre coaching ESSENTIAL
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