Bioénergétique et timing de la nutrition

Cet e-book de 121 pages basé sur des faits scientifiques vous apprendra à optimiser vos exercices et votre métabolisme de récupération pour mieux atteindre vos objectifs de forme physique et de développement musculaire.

01

Quel programme ?

• Tout comprendre sur le Timing de la nutrition et ses trois phases en détails
• Les systèmes d'énergie musculaires et l'utilisation des substrats énergétiques
• L'influence des hormones sur le muscle
• Comment incorporer le Timing de la nutrition
• Programme du Timing de la nutrition
• Création de votre plan nutritionnel personnel NTS avec modèles de groupes alimentaires quotidiens
• Les activateurs de nutriments et suppléments sportifs
• Les bons macronutriments
• Les bons micronutriments
• Comment les muscles fonctionnent et s'adaptent à l'entraînement

02

Comment ça marche ?

Une fois votre commande passée, vous recevrez un lien pour télécharger l'Ebook sous format PDF.

03

Pour qui ?

A toute personne souhaitant s'éduquer sur la nutrition à niveau avancé. Ebook adapté aux débutants comme aux confirmés ou compétiteurs qui veulent monter d'un niveau sur l'aspect nutrition et métabolisme.